Recomandări pentru a face față căldurii

𝐂𝐎𝐃 𝐆𝐀𝐋𝐁𝐄𝐍 𝐃𝐄 𝐂𝐀𝐍𝐈𝐂𝐔𝐋𝐀̆

Interval de valabilitate:

𝟎𝟒.𝟎𝟕.𝟐𝟎𝟐𝟓, 𝐨𝐫𝐚𝟏𝟎:𝟎𝟎 – 𝟎𝟓.𝟎𝟕.𝟐𝟎𝟐𝟓, 𝐨𝐫𝐚 𝟏𝟎:𝟎𝟎

Fenomene vizate: 𝐜𝐚𝐧𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐜 𝐫𝐢𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭. 𝐓𝐞𝐦𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐱𝐢𝐦𝐞 𝐯𝐨𝐫 𝐢̂𝐧𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢 𝐜𝐮𝐩𝐫𝐢𝐧𝐬𝐞𝐢̂𝐧𝐭𝐫𝐞 𝟑𝟑 𝐬̧𝐢 𝟑𝟖 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐝𝐞.

𝗥𝗲𝗰𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮̆𝗿𝗶 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗮 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗳𝗮𝘁̧𝗮̆ 𝗰𝗮̆𝗹𝗱𝘂𝗿𝗶𝗶:

efectuaţi deplasări în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul;

evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;

păstraţi legătura cu persoanele în vârstă din familia dumneavoastră, interesați-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă la nevoie;

nu lăsaţi copiii / animalele de companie singuri/singure în autoturisme;

beți suficientă apă pentru a vă hidrata;

purtaţi pălării de soare, haine lejere de culori deschise;

evitați expunerea prelungită la soare;

consumaţi fructe și legume proaspete